什么食物含锌量多

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武秀芳　主任医师　中医科

120健康网医师协会

咨询范围：中医内科，治疗痛风，血液病，胰腺炎，胆囊炎，心脏病，动脉硬化等疾病，熟悉常见的内科，妇科疾病的治疗，...详情>>

病情分析：你好，一般富含锌的食物多存在于海产品及动物内脏中，牡蛎是含锌最高的食物之一，植物中豆类，花生也可以经常食用

追问： 花生是生的还是熟的

回复： 都可以