减肥一天三餐该怎么吃

因不能面诊，医生的建议仅供参考共1条医生回复

朱金兰　主任医师　妇产科-妇产科综合

保定市人民医院

咨询范围：妊娠期妇科疾病、产后咨询、妇幼保健。...详情>>

病情分析：根据你所描述的情况。建议你三餐都吃，但是每餐只吃6分饱，用蔬菜，水果填饱肚子。然后每一天必须运动一小时，也就是说消耗量必须大于摄入量。