长期不吃油盐 主食会怎么样?

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张明　主任医师　内科-神经内科

山东省荣军医院

咨询范围：脑梗死、脑出血、面神经麻痹、偏头痛、帕金森病等...详情>>

病情分析：您好，长期不吃油会导致缺乏不饱和脂肪酸、不吃盐缺少氯化钠、不吃主食缺少蛋白等，这是不健康的饮食，就算你在减肥不能这样减。建议适当控制饮食量，吃原来的7成饱就可以，油、盐、蛋白质都要进，蔬菜水果也要吃，比原来少吃就可以。运动量可以增加。