eaccdc1b61b3 男 25岁
对了医生我想问下减肥有什么效果好的饮食方法和运动方法吗？我现在是跳绳100个每天，然后喝荷叶，决明子，山楂泡的水不知道有效果吗？
病情分析：吃排毒养颜胶囊和常润茶都只能让你得到短暂的通畅,但是不能常吃多吃含膳食纤维丰富的食物，如蘑菇、木耳等，还有粗粮等都不错还有一定要多喝水，每天喝水2500ml以上
