失眠

黄思成　主任医师　传染病科-传染科

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病情分析：你好，造成失眠的原因有很多的，例如心理，环境和生理因素都可以造成失眠的啊。睡觉前尽量不要想太多东西，开心不开心的明天才处理，没事数数绵羊，或者是中午午睡少一点，多一点困意，睡眠质量就会提高。