全身无力，睡觉时多梦，脑子静不下来四十岁

艾带根　医师　心理科

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咨询范围：心理咨询擅长婚前指导、婚姻危机干预、亲子教育和职业指导 ...详情>>

病情分析：睡觉多梦是与自己的情绪和压力有关的。你可以调整好自己的情绪，在睡前多做几次深呼吸，深入地吸，慢慢地呼，只关注自己的呼吸，让自己尽快地平静下来，这样就可以入睡了。压力大就可以自我减压，金钱，名誉，地位都是过眼云烟，不要为所累，想开点就好。