我是属于夜猫子的，晚上很精神，但是白天总是

因不能面诊，医生的建议仅供参考共1条医生回复

孟庆朋　主任医师　内科-消化内科

120健康网医师协会

咨询范围：擅长消化内科、呼吸内科以及心血管内科疾病的诊断治疗。...详情>>

病情分析：你好，你由于长期作息时间不对，导致生物钟紊乱。建议你白天不要睡觉，可以多运动，晚上睡前不要做容易让人兴奋的事情。慢慢会调节过来的。