8b3d9e8b5219 女 13岁
青春期心理孤躁怎麼办才好？青春期中我认为我心里好像变了，现在都没有独立性格，我上睡觉得十二点才睡得着，我九点半就睡了。怎麼办才好？……
病情分析：你好，建议你最好还是规律作息，白天尽量不要睡觉，晚间吃点牛奶蜂蜜调理睡眠 追问： 那我对晚上恐惧症怎么办？ 追问： 我每晚都泡学生牛奶，没效果，还让我尿床或上厕所 回复： 你晚间担心什么？ 追问： 也不知道，就是有恐惧感，我从小就只会回避 追问： 等会，我复制一段差不多的绐你看 追问： 标题：睡眠恐惧症 最近几天，很难入睡一到睡觉的时间就惧怕睡觉。产生恐惧。明明很困但是却睡不着。第二天又很困。睡前喝牛奶一些方法用过。没有心里压力不知道原因 追问： 去了很多大医院都不开药，因为我还13岁，青春期中. 追问： 请问我该怎么办，我有买小夜灯.我现在常锻炼 追问： 可还是消不了，那个恐惧感很特殊，我也找不到根源. 追问： 求医生指点 追问： 在吗? 追问： 我妈像还有轻微抑郁症，怎么缓解？ 回复： 建议你还是到心理科系统疏导，放宽心态，不要想的太多 追问： 青春期想东想西的正常吗? 追问： 心理系统在哪？我听说有电话收费一次50，太贵！ 追问： 好吧。 回复： 恩 追问： 大医院有吗？学校有心理咨询室我去过行吗? 追问： 学校心理咨询室可以吗? 回复： 可以先去看看 追问： 好的. 回复： 嗯 追问： 恐怕还要三天后，我现在都快受不了熬了!您先帮我压抑一下吧。 追问： ，我昨天一小时还没睡，我心里老幻想我拿刀要杀人！我会梦游的，而且控制不住.我好害怕！ 回复： 建议你及时转移注意力，做点自己感兴趣的事情 追问： 我好像有孤独恐惧症，我现在好害怕，每晚睡觉都有恐惧感，怎么办？ 回复： 不要去想这个事情，做点其它的事情，比如运动，聊天 追问： 可那时候是晚上，我只能躺在床上，因为这时候身子在发育，我总是在想那个，没办法转移啊! 追问： 我没有自己的手机，我爸妈不让我拿手机在睡时，他们都会拿回去的 追问： 我会知道那些大医院的医生肯定说没问题，每次去都这样，还没开药 追问： 现在都只好闷在心里了，没能人能理解我，帮助我。 回复： 坚强一点 追问： 我现在好害怕！有种恐惧感… 追问： 能不能不睡呢?我没办法注意转移总觉得自己会梦游持刀杀人，好害怕啊! 回复： 多往好的地方想想吧，乐观一些 追问： 我好害怕啊!实在没办法就熬夜吧! 回复： 建议你还是及时到心理科疏导 追问： 谢谢 回复： 不客气
