精神不好，整天打哈欠！

因不能面诊，医生的建议仅供参考共4条医生回复

陈玲　主任医师　其他科室-全科

罗山县中医院

咨询范围：内科，外科，儿科，妇产科，骨科等各种疾病的护理工作。并且熟悉神经官能症，强迫症，失眠，焦虑症，抑郁症...详情>>

病情分析：有可能是气血不足，肾虚也有。月经是否正常？心情是否愉悦？有没有压力？

追问： 月经一直正常，上个月提前了4天，心情一般，但是在学校的时候几乎每天晚上都有人打呼把我吵醒，有点烦躁，有个晚上几乎没睡觉，第二天6点半才有睡意，但是7点就去上课了，压力还是有，包括学习上不去、减肥减不下去这样的，还有工作的事。这些有影响吗？

回复： 当然有影响，特别是睡眠。睡不好很容易长痘痘。我觉得你需要比较好的睡眠环境，心态需要调整。

追问： 这次月经有提前了5天。您说改善，那要怎么改善啊？怎么做呢？

追问： 麻烦说说具体的吧~

回复： 按时睡觉，饮食规律，多喝水，适当运动，好休闲，降低压力，吃点中药补补。最好就是找些开心的事，多和朋友相处。

追问： 嗯嗯！谢谢了……

回复： 不客气