左旋肉碱真的能健康减肥吗？

因不能面诊，医生的建议仅供参考共2条医生回复

文金明　主任医师　中医科-中医综合科

邯郸大学校医院

咨询范围：擅长不孕不育，月经不调，子宫肌瘤，乳腺增生，胃病腹痛，中风偏瘫，食道癌症、胃部的疾病，风湿病，男科：...详情>>

病情分析：这样的减肥药物不要用，对身体的健康不好，应注意积极锻炼身体保证饮食，减肥需要多运动合理的节食。左旋肉碱对于身体的消化神经系统影响很大

追问： 我每天早餐吃2-4片全麦面包，一杯脱脂奶粉加燕麦片。中餐在公司用饭碗打菜和饭，多青菜少肉菜。晚餐打汤和米饭加青菜，睡前一杯脱脂奶粉，上午和下午饿时吃一份水果。运动就每天走路半小时，仰卧起坐30个，举乱泉左右手各30下，可以有效的瘦下来吗？以后不做会不会反弹啊？

回复： 恩，注意晚上少吃，尽量不吃，减肥的效果会很好，睡前不要吃，早晨吃饱