我的工作是每天下午一点上班凌晨一点下班要等

因不能面诊，医生的建议仅供参考共3条医生回复

许贤茂　主任医师　其他科室-全科

120健康网医师协会

咨询范围：高血压，糖尿病，肺部等疾病...详情>>

病情分析：长期这样平时下班时间一定要补充充足的睡眠，锻炼也要在睡眠足够的情况下锻炼。才对身体有好处。

追问： 下班可以吃夜宵吗？

回复： 如果下班后肚子很饿，可以吃夜宵，如果肚子不饿，就不要再要求自己还吃夜宵。不要吃了就马上躺着睡觉。要吃夜宵也要在睡觉之前的半个小时吃。

追问： 谢谢

回复： 不用谢。