医生，日常生活中吃什么对身体好

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张文娟　主任医师　内科-神经内科

保定市脑血管病医院

咨询范围：呼吸系统，消化系统和神经内科...详情>>

病情分析：您好！平时多喝水，适当吃些新鲜水果和蔬菜，高蛋白饮食如瘦肉、鱼、鸡蛋等，不要吃油腻食物，尽量不要吃辛辣食物以防上火，不要吸烟酗酒，注意休息，避免熬夜等，适当锻炼身体，对保证身体健康是很重要的

追问： 谢谢医生

追问： 我怎么长不胖，能吃什么和需要注意什么呢

回复： 有些人本身就是较瘦，只要身体健康较好，平时适当加强营养，多吃些含蛋白高的食物，适当锻炼身体

追问： 不是吸收营养了就可以变胖点吗

追问： 那不能变胖点了吗

回复： 这不一定，有可能会胖也可以不会变胖