老是用力摇头脖子处骨头就啪啦啪啦响，仰头会

牛允渠　主治医师　医学影像科

枣庄矿务局滕南医院

咨询范围：擅长骨折股骨头坏死，骨龄检测，内科胃肠疾病胃炎胃溃疡十二指肠溃疡和憩室的诊治，腰椎间盘的CT诊断，颅内出血和颅内肿瘤的诊 ...详情>>

病情分析：你好：根据你说的情况，属于颈椎关节不稳的表现，多是肌肉和韧带松弛引起的、可以颈椎斜米字锻炼。

追问： 每天几次，一次多长时间，坚持多长时间会恢复啊？

追问： 医生在吗？

回复： 每天3–5次，每次5分钟。