7d746b6d1e35 男 22岁
我是男的 不知道怎么的两年前大腿开始长胖 臀部也有很多肉 但上身却没变 后来坚持跑步一星期不管用 请问这是怎么回事 我看没有男的像我这样的吧
病情分析：建议合理饮食科学运动锻炼。需要制定减肥目标2.写减肥日记，多喝水，要有恒心与毅力，控制热量与脂肪，饮食要清淡，常吃蔬果，平衡膳食，热量负平衡，建立良好的生活方式。
