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- 张鲁鸣 主任医师 其他科室-全科
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病情分析：对于过早的出现白发，应该到医院化验一下血，看看有没有微量元素缺乏等。平时可以常吃含丰富的维生素A食物，如胡萝卜、菠菜、小油菜、韭菜、芹菜等。如果情况比较严重，也可以口服葡萄糖酸锌和维生素B族调理，看看效果怎么样。另外，平时多用淘米水洗头，也是有一定的改善效果的。
追问：
我把头发剃成光头 让它重长 这样 白头会少吗
追问：
我把头发剃成光头让它重长这样白头会少吗
回复：
效果不能保证的
