0ab273483658 女 18岁
我现在没办法，因为要上夜班的原因，天天都要弄到3 4点睡觉，白天又有点睡不着，现在我的眼袋跟几十年没睡过觉的人一样，皮肤也不好了，请问医生，有什么东西可以让我眼圈眼袋皮肤好点。
病情分析：您好，我这里可以给您提一些建议：1.改善睡觉的环境2.要有正确的睡眠姿3.要养成良好的睡眠习惯.4.顺应生物钟5.调节饮食晚餐七八成饱即可.睡前不要吃东西6.尽量避免噪音干扰7.睡觉时间
