身高160体重180怎样才能更好的减肥，吃

因不能面诊，医生的建议仅供参考共2条医生回复

李强　主任医师　内科-神经内科

山东省中医院

咨询范围：擅长神经内科，尤其是脑血管方面的疾病以及内分泌方面疾病的诊疗，比如脑出血、脑梗死、面神经炎、头晕、头...详情>>

病情分析：您好，您的情况一定要不建议使用减肥药的，一定要控制好饮食，不要吃油炸油腻的食物，不吃零食，每日三餐七成饱，同时多运动，每天坚持一个小时以上的运动，只要坚持下来就可以减肥成功的，但是这个过程非常痛苦，需要有很强的毅力才可以的。

追问： 哦，谢谢您

回复： 不客气