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如何减去肚子上的肉

7c31ea57da1d    19岁 

我是一个女生,肚子上有好多肉,虽然没有鼓起来但还是比较大。每天跑步20分钟左右有效吗?顺便问下怎么减大腿上的肉?

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四川省成都市  2013-04-06 11:38:59 
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刘秀平 主任医师 儿科-儿科综合
鞍山市双山医院
咨询范围:小儿呼吸道,消化道疾病,内科呼吸道,消化道疾病...详情>>

病情分析:减肥方法很多。在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主。不应该以口服药物为主。常用减肥方法有:①预防性减肥;②运动减肥;③行为减肥;④机械减肥;⑤桑那浴减肥;⑥石膏减肥;⑦石腊减肥;⑧手术减肥;⑨按摩减肥;⑩电子减肥。

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