7c31ea57da1d 女 15岁
我是一名學生 我每天放學只可以馬上回家 所以我不知道有什麼方法可以瘦大腿和臀部 最好不要用錢的 和我很喜歡吃零食
病情分析:多做哑铃操,多做甩腿动作,躺在床上做空蹬自行车动作,每天7–10组,每组15–20下,多按摩腿部,配合节食,祝您成功!