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我现在是112斤,我想用一个月的时间减掉1

e1996f27cd74    19岁 

我现在是112斤,我想用一个月的时间减掉10斤,但我不知道怎样减掉?希望能帮我!

因不能面诊,医生的建议仅供参考共3条医生回复
李强 主任医师 内科-神经内科
山东省中医院
咨询范围:擅长神经内科,尤其是脑血管方面的疾病以及内分泌方面疾病的诊疗,比如脑出血、脑梗死、面神经炎、头晕、头...详情>>

病情分析:您好,不知道您的身高是多少?您的体重如果是在健康体重的范围之内的话就没有必要减肥的。

追问: 我155cm

回复: 哦,那您是可以适当减轻一下体重的,您的体重控制在100--105斤左右就是健康体重的,您可以适当控制下体重,每天坚持锻炼,半个小时以上,只要坚持下来就可以减肥成功的!

追问: 谢谢

回复: 不客气

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