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- 张莉 主任医师 精神心理科-精神科
- 成都市第四人民医院
- 咨询范围：双相情感障碍、抑郁症、躁狂症、强迫症、焦虑症、精神分裂症、社会适应不良等精神心理问题。营养咨询、营养...详情>>
病情分析：有效的减肥必须是通过饮食控制和适当的运动，饮食上注意早餐好、午餐饱、晚餐少，禁忌暴饮暴食、禁忌饮食肥腻，如油炸、烧烤等。另外一周四五次的有氧运动是非常有必要的，如长跑、游泳。贵在坚持。祝健康。 任何减肥产品都需要辩证的来看，想要真的减肥就不能够懒，管住嘴、迈开腿。
