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- 周曙 主任医师 中医科-中医综合科
- 120健康网医师协会
- 咨询范围：中医科的各类疾病，尤其对脾胃病效果比较好...详情>>
病情分析：你的情况可能是缺钙引起的，建议补充钙质，酸奶也是一类非常好的补钙食品，它不仅可以补钙，其中的有益菌还可以调节肠道功能，适合于各类人群。
追问：
身高186，體重140，是太瘦了的關係嗎？ 有喝牛奶，可以嗎？還是說酸奶比較好？
回复：
酸奶补钙好些
追问：
好的。大概要喝多久才會緩解呢？
回复：
喝三个月
追问：
按三餐喝嗎？還是早晚就好？？？
回复：
早晚
