'我感觉自己老是睡眠不好应该吃点什么好年

李文芳　主任医师　中医科-中医综合科

保定市中西医结合医院

咨询范围：擅长中医针灸，中医内科，儿科，妇科的接触治疗。...详情>>

病情分析：你好：尽量不要用西药，可以先用中药调理，中医认为导致失眠的原因有心火，肝血不足，心脾气血不足等好多情况，所以找中医大夫号脉辩证以后再用药调理。平时要注意保持心情舒畅，减轻各种压力，睡觉不要太晚等。