手腕太细，如何使手腕变粗

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陈小兵　主任医师　骨科

江华瑶族自治县民族中医院

咨询范围：擅长四肢骨折，外伤，骨病，颈椎病，腰椎间盘突出，坐骨神经痛，骨质增生，胃肠溃疡，穿孔，肝胆结石，泌尿...详情>>

病情分析：你19岁还是有生长发育，这个发育是有时期的，你是主要长长度没有长粗度，这个粗度，一般在22岁后，会大幅度增长的，这个是规律'，现在锻炼，可以锻炼手的肌肉力量，像俯卧撑，拉力器等，肌肉锻炼了，骨头也就会增粗的。