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- 刘可 主任医师 外科-普通外科
- 120健康网医师协会
- 咨询范围：有丰富的临床经验，特别擅长外科 胃炎 高血压 哮喘 骨科疾病等的诊断和治疗。...详情>>
病情分析：建议你注意减轻大脑兴奋状态，睡前做体操适当放松，避免服用兴奋饮料（如咖啡、浓茶等），不吸烟，刷牙、洗牙，保持口腔清洁，并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点。口服七叶神安片脑灵素等试试。白天加强锻炼，在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点。
追问：
我不吸烟不喝浓茶
追问：
晚上睡得着但早上容易累想睡觉
