830e21d8e1cf 男 21岁
最近表现的很安静，不想讲话。就是表现的很沉默，带有点抑郁。很想身边的人给点关心。但是很多人却表现不愿意搭理我，当我是陌生人一样不理不睬，即使那些自认为玩的好也一样。为此感觉很郁闷到底是我做人不行还是人情惨淡。感觉这样环境让我的情绪更低落。想问下我应该怎么做可以让自己很好从这样的情绪中走出来。
病情分析：根据你的描述，建议你这种情况放松心情，保持良好的情绪，选择适合自己的发泄方式，像是运动，唱歌，聊天等，平时应该培养自己乐观的性格，平时说话应该随和，多主动和别人交流 追问： 但是有时候脾气上来了很难控制， 追问： 怎样做到随和，这随和的具体表现是，请具体的说说 回复： 谁都有心情不好的时候，但是一定要控制，要发脾气可以找个没人的地方发泄，不要对别人发泄，而且即使心烦，别人问你问题的时候尽量好生说话 追问： 怎样做到随和，这随和的具体表现是，请具体的说说 回复： 不管怎么样，表面上都要好好地 追问： 嗯！谢谢 回复： 请输入回复内容不客气
