哺乳期要怎么吃才比较有营养

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骆姨清　主任医师　妇产科-妇产科综合

妙皇卫生院

咨询范围：妇产科常见病...详情>>

病情分析：你好，哺乳期内为了乳汁分泌增多，建议多喝汤，如乌鸡汤、鲫鱼汤，吃木瓜炖猪脚等。平时尽量多吃鱼、肉、蛋、奶、豆类及新鲜蔬菜和水果。