您觉得我怎么该怎么改善食膳。从而控制体重维

因不能面诊，医生的建议仅供参考共2条医生回复

王绍华　主任医师　内科-普通内科

吉林农业大学医院

咨询范围：常见内科疾病。...详情>>

病情分析：人体所需要的营养是从食物中摄取的，所以食物营养合理的搭配，对健康很重要。每天最好各种营养素都要有所摄入，但不宜过多，多了会堆积在体内引起肥胖。

追问： 那我应该做点什么呢。谢谢

回复： 你可以一日三餐合理搭配营养，早餐尽量丰富些，中午也要保证热量摄入，晚餐尽量清淡要少吃才好。