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心里非常紧张怎么缓解

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我考驾照的时候我心里紧张怎么办!有什么镇压的药物吗?

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北京市朝阳区  2013-04-08 10:44:30 
因不能面诊,医生的建议仅供参考共3条医生回复
王悦 主任医师 妇产科-妇产科综合
吉林农业大学医院
咨询范围:妇科、囊虫病、儿科疾病...详情>>

病情分析:苯巴比妥片,要在医生指导下服用。建议您提高心理素质,保持一颗平常心,介绍给您几个小窍门,供参考:一是深呼吸法;二是精神胜利法,暗示自己能胜任;三是类比法,观察周围人状态,从紧张人找心理平衡,从不紧张人身上感染从容镇定情绪;四是联想法,紧张时回想自己得意事情,转移注意力;五是系统脱敏法,想到最坏结果自己都得面对接受,何况自己还能做好。以上方法,不妨一试,祝您成功!

追问: 非常感谢'

追问: 那个药在药店有卖嘛?

回复: 一般药房就有,建议您问问坐诊医生,可能是处方药,谨慎服用

追问: OK!谢谢!

回复: 不客气

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