我要减肚子跟脸屁股上的肉怎么减啊每天吃大米

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王悦　主任医师　妇产科-妇产科综合

吉林农业大学医院

咨询范围：妇科、囊虫病、儿科疾病...详情>>

病情分析：建议：一定要管住嘴,迈开腿,少吃多运动.尽量限制高热量食物的摄入，晚餐少吃，多吃水果和蔬菜，增加运动量，游泳和快走效果较好，有利于减肥的水果有黄瓜、火龙果、柠檬等。吃面相对大米更好些，吃半饱当然可以。减肥是个很漫长的过程，欲速则不达，需要持之以恒！希望你运用有效健康的方法，坚持下去！祝您减肥成功！

追问： 可是别人说吃大米减肥

追问： 谢谢啦

回复： 不客气

追问： 可是别人说吃大米减肥

回复： 大米肉涨得实，同样质量还是白面好些

追问： 那意思吃面减肥好些？

回复： 可以，注意加强锻炼，臀部肉做哑铃操，或者平躺床上脚尖内勾，或有效果