ae8202a8d1dd 男 21岁
您好！我现在21岁。颈椎很不舒服，去检查说是颈椎病。都有两三年了，最近感觉颈部很僵硬，有时眼花头晕，感觉脑袋有点胀，很不舒服。我应该怎么治疗呢？怎么预防呢。
病情分析：可以理疗治疗的。建议您去医院康复理疗科治疗。加强颈部肌肉的锻炼，在工作空闲时，做头及双上肢的前屈、后伸及旋转运动，既可缓解疲劳，又能使肌肉发达，韧度增强，从而有利于颈段脊柱的稳定性，增强颈顺应颈部突然变化的能力。注意颈部保暖，避免头颈负重物，避免过度疲劳，坐车时不要打瞌睡。纠正不良姿势和习惯，避免高枕睡眠，不要偏头耸肩、谈话、看书时要正面注视。要保持脊柱的正直。颈椎病患者需定时改变头颈部体位，注意休息，劳逸结合。应当减少工作量，适当休息。避免长时间吹空调,电风扇。 追问： 您好，就我这种状态能睡枕头吗 回复： 可以睡记忆棉枕头或颈椎枕
