怀孕之后应该怎么补

因不能面诊，医生的建议仅供参考共2条医生回复

张朝文　主任医师　儿科-儿科综合

广宗县妇幼保健院

咨询范围：擅长小儿腹泻、针灸、皮肤性疾病的诊断和治疗。...详情>>

病情分析：怀孕中期的胎儿生长发育加快,孕妇对总热量的需求增加,应适量增加蛋白质,钙,磷等物质的摄入量,以满足胎儿及母体营养素储存的需要.比如,乳制品,豆类中就含有丰富的优质蛋白,钙存在于蛋黄,虾皮,动物骨骼及绿叶蔬菜中,而黄豆,鸡肉,羊肉中的磷含量比较丰富.此外,孕中期胎儿机体和大脑发育速度加快,对脂质尤其是必需脂肪酸的需要有所增加,还可吃些花生,瓜子,芝麻,核桃仁等食物,但也不要摄入过多.另外,怀孕中期还要适当的运动,增加抵抗力,避免受凉,多听听胎教.还要注意孕期的卫生.

追问： 谢谢你，医生！能说一下你的电话号码吗？我有什么问题，就直接问你

回复： 你好，我们是不能给患者留有联系方式的，网站有规定的。