晚上入睡可以！就是天天要醒来一次！这种情况

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张晓翠　主治医师　心血管内科

鞍山市长大医院

咨询范围：擅于各种常见病诊治尤其心脑血管病、高血压、糖尿病、癌症早期发现及健康生活方式 ...详情>>

病情分析：如果你每天能保证睡眠时间达到7个小时，基本上就足够了。适当运动身体对睡眠质量会有提高。