吃什么水果钙和蛋白质吸收

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邹毅　主任医师　内科-呼吸内科

120健康网医师协会

咨询范围：擅长儿科常见疾病，多发病的治疗，预防保健，预防接种等。...详情>>

病情分析：水果都是含维生素和纤维丝，含钙高的食物，如骨头汤，豆制品，奶制品等，如果是缺钙，需要直接补钙的，配合吃鱼肝油，可以促进钙的吸收。蛋白质主要是在肉制品，鸡蛋奶制品等食物中。