午睡有益身体健康吗

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王娜　主任医师　其他科室-全科

120健康网医师协会

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病情分析：你好，午睡对人身体是有益的，可以帮助人们补充睡眠，使身体得到充分的休息，增强体力、消除疲劳、提高午后的工作效率，但是最好要在饭后20分钟左右在午睡哦，请问还有相关问题吗