38aa0fd24d64 男 25岁
去年5月骑车摔倒，左脚先着地，结果扭伤了，拍片说没事，就没太注意，毕竟以前打球经常扭伤，结果过了快一年了，现在走路时间过久，或者剧烈运动后，脚就会很疼，脚转动的时候还能听见细微的声音，但是第二天就没事了。平时不运动，走路时间不久就没事。请问我现在应该怎么办，膏药，红花油，云南白药，三七片都用过了。
病情分析：你好，你的情况是损伤软组织后没有恢复好引起的慢性炎症，建议你平时多热敷治疗，平时不要做剧烈的运动
