我是女生，身高173cm，体重150斤，想

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李光华　主任医师　内科-普通内科

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咨询范围：心脑血管问题的诊断和治疗，从事本工作30余年，有丰富的临床经验。...详情>>

病情分析：减肥最有效的办法还是运动为主，饮食为辅，千万不要依赖减肥药和节食。平时要注意饮食上少吃多油、高脂肪的食物。多吃点海带、黄瓜、白萝卜、冬瓜等。最好的减肥办法还是多做运动。象跑步、游泳、练瑜珈等，对你的情况是最有帮助的。