怎样预防痴呆呢？有什么办法，要注意呢。。

尹建男　主任医师　内科-消化内科

济南市长清区中医院

咨询范围：内分泌系统常见疾病，糖尿病、甲亢、甲减等。...详情>>

病情分析：首先吃食物时要多咀嚼：吃饭要吃七分饱，再就是多吃干果增加咀嚼可预防老年性痴呆。要常吃富含胆碱、维生素B12的食物，如豆制品、蛋类、花生、核桃、鱼类、肉类、燕麦、小米等。还要积极地防治便秘：便秘是引发老年痴呆症的重要原因之一，最后还要经常活动手指。