从小到大都是很容易就紧张，一紧张就脸红，心

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李天文　主任医师　内科-普通内科

120健康网医师协会

咨询范围：呼吸,消化道疾病，对肺炎，肺气肿，慢性气管炎，肺心病，肺结核等疾病有一定研究...详情>>

病情分析：您好！根据您的描述，您可能是特别容易紧张，其实可以不用太刻意使自己紧张的，把事情往好的方面想，紧张的时候可以做深呼吸来缓解。

追问： 那请问有什么方法可以让自己的情绪稳定呢？

回复： 那就要进行脱敏了，也就是让自己尽量多接触使自己紧张的事物，慢慢的就不紧张了。