ecca6830befc 男 18岁
晚上无论怎么样也睡不着，总觉得有什么东西在笼罩着，一睡着就做梦，一下子就梦醒了，白天就很有睡意，睡一天也能行，总觉得晚上睡觉没什么安全感，而白天就很容易睡着，请问什么回事呢？
病情分析：多梦而出现失眠的情况，那就需要注意了，您需要放松心情，不可对做梦过分关注，睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书等，应作适当的体力活动（如散步），避免紧张的脑力活动。也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶、水果（苹果、香蕉、梨等）、糖水、小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等。不要轻易使用催眠镇静药物，因为它有晨起后有困倦感、易成瘾、停药后反弹等副作用不宜长期服用。建议您如果出现失眠多梦，先从自身心理找原因或者求助于心理医生。 追问： 总是感觉怪怪的，好想自己都不受自己控制的样子，有时候看镜子久了发现自己都不想自己，像是另外一个人 回复： 建议您求助于心理医生。找原因． 追问： 哦哦，谢了 回复： 不客气，祝你健康．
