身高一直不理想，才165，个子好矮。人又很

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赵乐翠　主任医师　内科-普通内科

120健康网医师协会

咨询范围：内科常见疾病的诊断及治疗...详情>>

病情分析：要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。加强体育运动，可以跑步跳舞，仰卧起坐引体向上之类的运动调理。

追问： 那要多久才可以呀

回复： 你好，每个人的体质不同，这说不好，建议可以去医院检查一下骨龄，

追问： 贵不贵呀，我还上学呢。

回复： 你好，不贵的，建议最好加强锻炼

追问： 嗯。谢谢您

追问： 大概多少钱呀

回复： 你好，就几十块钱

追问： 嗯。谢谢您

回复： 你好，不客气