几乎天天都会做梦，大多醒来都是记不得，要么

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唐峰　其他　心理科

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病情分析：您好！睡眠做梦本来是正常的现象的。您是说，您的睡眠做梦让您白天精神很不好吗?

追问： 有的时候做的梦象看电影一样自己还是主角，第二天就感觉比较累，精神就不太好。每天晚上都做梦，很快就能入睡可是睡着一般都在做梦，好想感觉不做梦的滋味，请问医生有没有什么办法？谢谢！

追问： 昨天晚上的梦故事情节清晰，紧张的惊醒发现满身的汗看表才3点，后来直到4点才睡着。醒来时感觉好累。

回复： 如果您感觉做梦对于您白天的生活影响很大，那说明您白天的内心状态，多数时候也不是平静的，也是有不少心理矛盾、心结等情况的。需要从白天的心理状态调整下手。白天心平气和，晚上一般睡眠就比较踏实。

追问： 医生有没有什么方法可以安眠还是就调整心态就可以了。我平时不急躁啊。

回复： 白天如果心情平静，晚上是可以安眠的。

追问： 那不用药物了，还需要去看医生吗？

回复： 先自己调理一下心情，不用去看医生。

追问： 好的，谢谢医生

回复： 不客气。