病情分析：您好！颈椎病是会引发头疼头晕的！颈椎病发生的原因也有很多，与生活工作习惯息息相关，主要是靠日常生活习惯的改善来杜绝本病的复发。但是颈椎病是“三分治七分养”，主要要改变生活习惯，平时应该注意：避免和减少急性损伤，改正不良姿势，减少劳损，每低头或仰头1小时左右，就要做一做颈部活动，以减轻肌肉紧张度。此外，睡觉也不要枕头过高。祝身体健康。 追问： 谢谢医生！那因多做什么活动？如何活动较好？ 回复： 不用客气，欢迎对我的回复做出评价。简单有效的颈部活动是“颈部操划米字”，用脖子支撑头，按照“米”字的笔画来做运动。
