dba62fd5023b 女 20岁
我经常睡不着，要到一点左右才睡得着，我特别怕黑，还有总感觉后面有人或者是鬼，有时候莫名毛躁，一两点睡着以后就睡得很死，睡着就睡很久不醒。
病情分析：放松身心，多锻炼，吃点维生素B6还有金维他和谷维素就可以了，安定片之类的不可常吃生活作息要规律，调整好自己的生物钟，到时间有睡意就睡觉，每天有规律的运动，每周至少四次，不用太剧烈，出微汗就好 追问： 谢谢医生 回复： 不客气
