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每天晚上躺在床上的时候就睡不着,一直到凌晨

2040755bc291    20岁 

每天晚上躺在床上的时候就睡不着,一直到凌晨两三点才能睡着,到底是怎么回事啊?

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宁夏回族自治区银川市  2013-04-11 01:51:48 
因不能面诊,医生的建议仅供参考共2条医生回复
刘辉 主任医师 外科-普通外科
中国人民解放军第105医院
咨询范围:药学、外科...详情>>

病情分析:可能是植物神经功能紊乱引起的,建议服用安神补脑颗粒,谷维素片,维生素B1片治疗的同时,坚持锻炼身体,参加文体活动,这样可以缓解情绪上的波动,建议你散步,太极拳,慢跑等有氧运动都可以运动下。晚上泡泡脚,睡前30分钟的时候可以喝杯牛奶。有助睡眠的。,多食用一些:核桃,菠菜,油菜,荠菜,冬瓜,苦瓜,竹笋,鲜藕,鸡蛋,羊肉,鸭肉,乌骨鸡,蜂蜜等.

追问: 请问你推荐的这三种药是要同时服用的吗?

追问: ???

回复: 是的

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