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晚上不好入睡怎么调整?

9ae762e965d0    23岁 

医生你好!我晚上不好入睡,稍微有动静都睡不着,而且困劲很容易就过了,导致半夜两三点才可以睡着,没有什么烦心事'睡前喜欢玩手机,别的没啥,请问医生,我要怎么才能调整到大概十二点左右就睡着啊!

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四川省成都市  2013-04-11 02:09:12 
因不能面诊,医生的建议仅供参考共2条医生回复
武秀芳 主任医师 中医科
120健康网医师协会
咨询范围:中医内科,治疗痛风,血液病,胰腺炎,胆囊炎,心脏病,动脉硬化等疾病,熟悉常见的内科,妇科疾病的治疗,...详情>>

病情分析:你这样的情况考虑是心神不宁引起的,建议用琥珀安神丸治疗,不要继续玩手机

追问: 我没觉得有什么心神不宁啊!我一直来都睡得浅,现在住寝室,困劲大的时候吧有人吵,又不好说所以睡不着,等她们不吵了就过了睡觉点了!那个药属于安眠药吗?有依赖吗?

回复: 不是的,是治疗药,都是心神不宁的表现,没有依赖性

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