心理很多疾病该怎么调理

因不能面诊，医生的建议仅供参考共4条医生回复

王悦　主任医师　妇产科-妇产科综合

吉林农业大学医院

咨询范围：妇科、囊虫病、儿科疾病...详情>>

病情分析：建议您提高心理素质，保持一颗平常心，介绍给您几个小窍门，供参考：一是深呼吸法；二是精神胜利法，暗示自己能胜任；三是类比法，观察周围人状态，从紧张人找心理平衡，从不紧张人身上感染从容镇定情绪；四是联想法，紧张时回想自己得意事情，转移注意力；五是系统脱敏法，想到最坏结果自己都得面对接受，何况自己还能做好。以上方法，不妨一试，祝您成功！

追问： 我最近心态很有问题，总是想问题都不在点，很讨厌同事的时候就爱理不理的，说话也蛮直接，很伤人！

回复： 做事心态要平和，否则祸从口出，祝您心情愉快@

追问： 最近对什么都提不起来兴趣！

回复： 注意注意力，那么年轻，阳光些，只要不妨碍别人，喜欢做什么事就做

追问： 有时候觉得害怕被别人否定！

回复： 以我为主，别人永远代替不了您自己