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- 丁卫忠 主任医师 泌尿外科
- 梅河口爱民医院
- 咨询范围：泌尿外科常见病多发病的诊断和治疗。 ...详情>>
病情分析：健康顾问为您解答：根据你所描述的这种情况，你现在想通过锻炼身体使自己的身体强壮起来是非常好的，但是锻炼身体是需要自己刻苦锻炼才能达到的，必须付出辛苦的。否则是不会达到锻炼身体的目的的。你的这种情况可以通过打羽毛球、篮球、做仰卧起坐、俯卧撑、举哑铃、游泳、跑步等等的方法来锻炼自己的身体的，经过半年到一年的时间锻炼以后，身体的素质肯定会有一个很大的提高的。需要强调的是你必须能够吃苦才能达到锻炼的目的，否则就是会没有效果的。
