我下身肥胖，特别是小腿有肌肉，怎样才能有效

因不能面诊，医生的建议仅供参考共3条医生回复

王悦　主任医师　妇产科-妇产科综合

吉林农业大学医院

咨询范围：妇科、囊虫病、儿科疾病...详情>>

病情分析：多做甩腿动作，躺在床上做空蹬自行车动作，每天7–10组，每组15–20下，多按摩腿部，配合节食，祝您成功!

追问： 那肌肉型的小腿也能去除吗

回复： 也有效果，平躺床上,两腿并拢,把脚提起10厘米,坚持到不能再坚持了放下,反复作10–20组,就有减大腿脂肪效果.

追问： 谢谢

回复： 不客气