怎么减去腰上的肉肉...........

因不能面诊，医生的建议仅供参考共2条医生回复

徐建博　主任医师　其他科室-全科

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咨询范围：脾胃病消化系统、 创伤科运动损伤科疾病，纯中医疗法，治疗骨折，骨折不愈合，迟缓愈合，颈腰椎...详情>>

病情分析：这个主要是要靠运动减肥了。可以做右肘碰左膝盖，左肘接触右膝盖的仰卧起坐会有效果的

追问： 一天要做多少个，多久见效

回复： 具体看个人的运动强度和肥胖程度，最好是少量多次，分组进行